I corsi live settimanali. I corsi live settimanali sono lo spazio in cui il metodo reset diventa pratica concreta settimana dopo settimana. Sono due classi in diretta streaming ogni settimana versate per lavorare sul corpo e sul sistema nervoso in modo costante guidato e sostenibile. Il primo corso si chiama Mobility and Release, è una classe dedicata alla mobilità articolare ed al rilascio delle tensioni. Lavoriamo su anche colonna vertebrale, spalle, testa, zone che tendono a irrigidirsi con lo stress, il lavoro sedentario ma anche l'attività sportiva. Non è fitness, non è stretching forzato, è un lavoro intelligente, clinico, adattabile a chi fa sport e a chi invece è fermo da tanto tempo. Il secondo corso invece si chiama Deep Restore, è una pratica più lenta e profonda pensata per la sera. Qui lavoriamo su decompressione vera e propria, regolazione del sistema nervoso e respirazione con rilascio profondo. È il corso ideale se arrivi a fine giornata stanco con la mente che corre ed il corpo contratto e senti il bisogno di abbassare davvero l'allerta. Entrambe le classi sono in diretta questo significa presenza continuità ed accompagnamento reale. I corsi live sono adatti a te se vuoi costanza ma da solo fai fatica, hai tensioni ricorrenti o dolori che vanno e vengono, lavori molto e senti il corpo rigido ed affaticato, vuoi prenderti cura del tuo corpo senza spingerlo oltre I limiti. Non serve esperienza, non serve essere flessibili o allenati, serve solo uno spazio tranquillo, un tappetino e la disponibilità ad ascoltare. I corsi live sono la palestra del tuo corpo e del sistema nervoso, un appuntamento fisso due volte a settimana per costruire nel tempo un corpo più mobile, un sistema più regolato e una relazione più gentile con te stesso. Puoi iniziare con una lezione gratuita e sentire direttamente se è lo spazio giusto per te. Il resto lo farà la costanza.